一天24小时,你和孩子有效沟通的时间有多少?

发布时间: 2019-01-09


一天24小时,你有多长时间和孩子相处?


在有限的相处时间内,你和孩子有效沟通的时间又有多少?


相信这两个问题问完,很多妈妈就会发现其实每天能真正跟孩子对话的时间非常短。而那些惹人羡慕的听话孩子,实际上,他们都有一个懂得抓住沟通黄金时间的妈妈。


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那么沟通“黄金时间”到底是什么时候呢?跟着小今一起看过来吧!


1、起床前


很多家长认为,早上叫孩子起床是件苦差事。其实营造一个好的起床氛围,是形成你与孩子良好沟通的重要起点。


有位聪明的妈妈分享说,她的育儿秘诀中有一条是“一日之计在于晨”。这位妈妈早上从来不会着急把睡眼惺忪的孩子从床上揪起来,而是先安排一系列的仪式。具体做法如下:


①预留一些时间,为孩子在睁开眼睛到起床之间预留15分钟左右的时间,不要把时间搞得很紧张。


②营造一个舒适的环境,让孩子自然的醒来。比如:打开窗户,让空气和阳光进来。放一些孩子喜欢的歌,轻轻抚摸或按摩孩子的头顶(据科学研究,这有助于人自然醒来)


③给孩子来个美好的问候,比如“宝贝,早上好。”


2、回家后


美国社会心理学家洛钦斯发现了著名的“首因效应”,指人际交往中给人留下的第一印象在头脑中占据着主导地位。家人之间虽然不是第一次见面,但是“首因效应”同样起作用。


回家,是与家人的“再一次见面”,这一面决定了家人如何判断你这一天的状态,并且在接下来的整个晚上,这个判断都会在脑海里占据主导地位,影响着人的情绪和行为。


所以,当孩子刚从外面回家时,最不希望迎接他的是像连环炮一样的批评和抱怨:


“你怎么搞的,衣服弄这么脏?”

“赶快去做作业!”


其实孩子踏进门最希望得到的是爸爸妈妈的欢迎,或是很耐心地听听他白天发生了什么事情。所以营造一个美好的进门时光,也是为孩子与你在家里的沟通,创造一个好的情境。


有两点做法妈妈们可以参考:


①给孩子送上热情的欢迎,比如“回来啦”,或者是一双拖鞋、一杯水或是一条温暖的毛巾。


②让孩子自己安静地待一会儿,不要一直问东问西。


3、入睡前


其实,在潜意识的研究里,入睡前是仅次于入睡状态的最佳时间,能够妥善运用这个时间与孩子交流,最容易让你想灌输的信息进入孩子的潜意识。


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所以在孩子入睡前,可以单独和孩子在一起,说说百无禁忌的亲密话。妈妈们记得此时要认真聆听孩子说话,让孩子感受到你的积极与渴望。这样的态度和带动,孩子就会慢慢学会跟妈妈分享担忧和希望。


善用黑夜的氛围和睡前的身心状态,是与孩子真情交流的绝佳方式。


4、游玩时


父母和孩子做一些彼此都喜欢的的活动,的确是最容易增进亲子感情的。如果能发掘一些孩子既害怕又喜欢,需要有人陪伴一起参与的活动,那就更能创造好的效果。


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具体做法可以参考如下:


①挑选活动


尽可能列出孩子与父母喜欢一起做的事情,并且时间尽量在30-40分钟左右。然后让孩子挑选,比如一起骑车去兜风,放风筝、玩游戏、做蛋糕、拼图、下棋等等。


②定好时间


跟孩子约好时间,就不要轻易爽约,如果一旦有突发事件,一定要及时跟孩子解释原因,并立马进行改期安排。


③做半小时完美家长


在平常,因为孩子不会做每件事都是正确的,所以和孩子相处也无法保证都是愉快的。


但是在跟孩子一起玩的这半个小时左右时间内,争取做一个完美家长,不要挑剔孩子任何问题,并且要给孩子提供最好的感受,多肯定和赞美孩子,多保持与孩子身体的亲近。


5、矛盾中


当家长和孩子闹矛盾时,尤其是孩子犯错惹家长生气时,孩子常常会刻意躲着父母,不与爸爸妈妈做正面接触。所以要化解矛盾,就必须创造一个能融化彼此的温馨时光。


在这个时间内,家长和孩子可以无所顾忌把心门打开,不会有讲错会遭殃的心理负担。另外彼此都要遵守一些规则:不说气人的话,不翻旧账,而且要坦诚说出自己的内心感受。


并且最好可以说说以前一起做过的有趣或难忘的事,这样的安排对于挽救危机中的亲子关系非常有效。


另外,家长千万不要觉得和孩子的矛盾是个麻烦事,一旦化解了矛盾,往往都能让亲子关系和沟通更上一层楼。、

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今托管寄语:如果不沟通,是无法教好孩子。孩子的一生充满希望,但这个重担是父母培养出来的,正是因为沟通,才能培养好孩子的一生。